L'ABC de l'autogestion des soins

Ce programme, à l'intention des personnes vivant avec une maladie chronique et leurs proches, est une série de six rencontres gratuites qui permet d'acquérir les habiletés et la confiance nécessaires pour mieux gérer leur condition de santé au quotidien.

Une maladie chronique est un problème de santé qui persiste sur une longue période, par exemple, diabète, maladie pulmonaire, maladie cardiaque, fibromyalgie, dépression, arthrite, etc.

Les sujets suivants sont abordés lors des rencontres :

L'établissement d'objectifs et la résolution de problème;
La gestion des symptômes fréquents tels que la douleur, la fatigue;
La gestion des émotions telles que la colère, la peur, la frustration;
L'adoption de saines habitudes de vie pour l'amélioration de la condition physique;
Les techniques de réduction du stress et de l'anxiété;
L'établissement d'une communication efficace avec les professionnels de la santé et les proches.

Ces rencontres sont animées par des bénévoles spécialement formés à cette fin. Chaque rencontre est d'une durée de 2 h 30 par semaine pour six semaines. Les rencontres regroupent dix à douze participants vivant avec une maladie chronique ou leurs proches.

Vous êtes intéressé à être animateur bénévole?

Devenir animateur bénévole permet de bénéficier de tous les avantages du programme tout en développant des habiletés en animation de groupe. La formation des animateurs est d'une durée de quatre jours.

Pour être participant aux rencontres ou animateur bénévole,

vous devez vous inscrire auprès de la personne responsable de votre centre de santé et de services sociaux :

CSSS de la Vallée-de-l'Or

CSSS Les Eskers de l'Abitibi

CSSS du Témiscamingue

CSSS de Rouyn-Noranda

CSSS des Aurores-Boréales

Si vous avez d'autres questions, vous pouvez communiquer avec Madame Céline Hubert, au 819 764-3264, poste 49413 ou par courriel celine_hubert@ssss.gouv.qc.ca

VIVRE EN SANTÉ AVEC UNE MALADIE CHRONIQUE